viernes, 17 de agosto de 2018

Cigarrillo electrónico y vapeadores, ¿una alternativa al hábito de fumar?

En distintas ocasiones hemos hablado sobre la importancia que tiene para todos los seres humanos y en particular para los jóvenes emprendedores, el desarrollo de hábitos sanos como la práctica regular de una rutina de ejercicios, el realizar actividades gratificantes como la lectura o la meditación y comer sano y balanceado, para contar con la energía necesaria para enfrentar los retos que exige el día a día.

Aún así, hay quienes, siendo presa del estrés y la ansiedad que genera el hecho de lidiar con tantos aspectos inherentes al inicio de un nuevo proyecto, la incertidumbre que genera el hecho de saber si será exitoso o no, entre muchos otros elementos, comienzan a desarrollar algunos vicios, siendo uno de los más comunes, el de fumar, a pesar que cada vez existe un mayor nivel de conciencia social sobre los efectos nocivos que tiene el uso del tabaco.

La adicción al tabaco produce un nivel de dependencia tal, que condiciona la vida del fumador. Por dicha razón, uno de los métodos creados para enfrentar esta adicción, es el cigarrillo electrónico como medio sustitutivo del tabaco. Este sistema de formato vaporizador, tiene el objetivo de ofrecer al fumador la misma sensación que experimenta cuando fuma un cigarrillo tradicional.

El diseño del cigarrillo electrónico es similar al de un cigarro o una pipa. Su mecanismo reside en una solución líquida que se convierte en vapor. Por ello, a la acción de inhalar este vapor, se le conoce como “vapear”. Para vapear se debe inhalar de una forma diferente; de hecho, ni siquiera debería decirse inhalar, sino más bien chupar. Este término está más cerca de la realidad que el primero.

Un cigarrillo analógico está concebido para que el fumador inhale el tabaco y lo lleve a sus pulmones para absorber la nicotina. Esta inhalación puede ser muy corta, de tan solo uno o dos segundos. No obstante, un cigarrillo electrónico no está concebido para ser inhalado por tan corto tiempo. Una calada de un cigarrillo electrónico debe durar entre 4 y 8 segundos para que el usuario pueda recibir la nicotina, siempre que el líquido la contenga.

Por otro lado, la razón de que la calada deba ser tan larga tiene mucho que ver con el funcionamiento del cigarrillo. El calentador necesita que el aire pase a través de él por varios segundos para que funcione con propiedad. Si el usuario no da una calada larga, es posible que en lugar de inhalar vapor trague algunas gotas de líquido.

Dijimos anteriormente que con el cigarrillo tradicional, el fumador lleva el humo a sus pulmones. Sin embargo, al dar una calada en un cigarrillo electrónico, el vapor debe mantenerse en la boca para disfrutar del sabor del líquido y absorber la nicotina. El vapeador puede inhalar el vapor si así lo desea, pero no es esencial.

Conviene puntualizar que el cigarro electrónico despierta cierta polémica en algunos sectores ya que, mientras que algunas marcas lo potencian como un buen sustituto del tabaco para apostar por un espacio libre de humo, por el contrario, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que no deben vincularse fines terapéuticos con su consumo.

De hecho, no existen estudios sólidos que hayan concluido cuáles son los riesgos a largo plazo del consumo del cigarrillo electrónico y este es uno de los principales efectos negativos del consumo de este producto, puesto que al tratarse de un formato tan nuevo cuyo uso ha aumentado desde el año 2010, todavía no se han extraído conclusiones firmes. Asimismo, es importante puntualizar que un fumador también puede mantener adicción psicológica a la nicotina al no haber roto tajantemente con el hábito de fumar.


miércoles, 15 de agosto de 2018

Innovadoras tecnologías para el monitoreo de la actividad física

Los avances de la tecnología pueden ayudarte a mejorar muchos aspectos de tu vida. Pero muy probablemente, no logras hacer esa sinergia fundamental que te permita que sea realmente útil.
En el caso de los teléfonos inteligentes, por ejemplo, muchas personas los siguen utilizando netamente como un teléfono o en todo caso, como un elemento de distracción. Pero resulta que un Smartphone, puede tener un impacto positivo aún más poderoso, sobre todo cuando hablamos de aplicaciones de monitoreo de la actividad física.

A continuación, te presentamos cinco aplicaciones de monitoreo de actividad física que se pueden usar en los sistemas Android e iOS de tu teléfono inteligente.

Lift. La filosofía detrás de Lift consiste en ayudar a sus usuarios a cumplir sus metas a través de la formación de pequeños hábitos que ayudan a acostumbrarse más y más para llegar a cumplir con el objetivo propuesto. Todas las actividades se hacen de forma pública, para que el resto de los usuarios que forman parte de la comunidad Lift, puedan alentar al resto a cumplir con sus metas.

Además, se puede tener acceso a la información personal de “logros” a través de un análisis estadístico detallado que nos muestra que tan consistente ha sido el usuario para llegar a su meta. Lift  es una aplicación gratuita, disponible para iOS.

Beeminder. También tiene una propuesta interesante a la hora de monitorear la actividad física. Al igual que Lift, esta aplicación busca brindar un motor de motivación, aunque con una mecánica diferente. A través de Beeminder, nos podemos poner una serie de metas que tenemos que seguir al pie de la letra, porque de lo contrario, la aplicación nos cobra un monto predeterminado cada vez que fallamos.

En otras palabras, la motivación que estábamos buscando llega en forma de penalización monetaria hasta que finalmente vayamos al trabajo en bicicleta o comamos un poco más sano en el almuerzo. Es una idea creativa, aunque atenta contra el bolsillo. También está disponible para iOS y Android de forma gratuita.

Retrofit. Esta aplicación está más orientada a los fanáticos del fitness, brindando una amplia gama de funcionalidades relacionadas con el mundo del ejercicio. Combina una variedad de funciones que van más allá del simple monitoreo de actividad física. Por ejemplo, está incluido un plan de asesoramiento de especialistas en salud y ejercicio.

Asimismo, los usuarios pueden ponerse pequeñas metas de pérdida de peso, que no son demasiado grandes, con el objetivo de motivarse. Además, los usuarios podrán tener sesiones de Skype con especialistas en ejercicios para obtener mejores resultados; de esta manera, la propuesta nos permite tener un soporte en la vida “real”, más allá de algunos números en la pantalla.

RunKeeper. Esta aplicación está orientada a aquellos que toman el ejercicio físico como una actividad relajante. Por un lado, es una herramienta eficiente de medición de la actividad física, mientras que por el otro, ofrece una visión estadística de las cosas que estamos haciendo para tener una vida más sana.

Por otra parte, también nos presenta un programa de motivación para que no abandonemos nuestras metas. Así, con RunKeeper podemos monitorear cada vez que salimos a caminar, andar en bicicleta, correr y a hacer otras actividades físicas a través del GPS que viene instalado en el equipo, manteniendo estadísticas detalladas de todo lo que hacemos.

Runtastic. Otra interesante aplicación que nos permite administrar nuestros movimientos de forma rápida y eficiente. También podemos tener acceso a diferentes planes de entrenamiento o de pérdida de calorías, un programa particular de voice coaching y un análisis detallado de toda la información recolectada cuando hacemos ejercicios, como por ejemplo, la velocidad a la que nos movemos y la distancia que corremos, entre otros datos.

Además de permitirnos monitorear nuestra actividad fuera de casa, podemos también fijarnos que es lo que estamos haciendo, en el gimnasio, por ejemplo, con la medición de diferentes tipos de actividades físicas. También cuenta con un monitor del ritmo cardíaco. En definitiva, es una de las aplicaciones más completas.


lunes, 13 de agosto de 2018

Interesantes publicaciones para tu formación empresarial

A continuación te presentamos tres títulos interesantes que contribuirán con tu formación como joven emprendedor y empresario. Veamos en síntesis, de que tratan…

La práctica de la gerencia, 1954 Peter Drucker. Muchos académicos podrían disentir cuando se califica a Drucker como el principal autor en management, pues sus ideas nacen más de la sensibilidad que de la investigación. Pero Drucker tiene el mérito de poner a la gerencia en el lugar que le corresponde: el actuar de los gerentes. Su capacidad para identificar tendencias, hechos por venir y anécdotas históricas que imprime en cada uno de sus libros, hacen que se puedan catalogar como los mejores en varios campos.

La inteligencia emocional, 1995 Daniel Coleman. Pocos temas despiertan más atención que el liderazgo. Cientos de publicaciones prometen enseñar a sus lectores cómo llegar a ser un líder. Pero es evidente que en este terreno no hay verdades absolutas. Está demostrado que un líder dedica la mayor parte de su tiempo a formar otros líderes, una conducta que no se aprende de un libro. De todas formas, hay iniciativas valiosas. Entre ellas, los libros clásicos Leadership (1978), de James MacGregor y Leaders: strategies for taking charge (1985), de Warren Bennis junto con Burt Nannus. Los 7 hábitos de la gente altamente eficaz (1989), de Stephen Covey, marcó un hito con más de 10 millones de copias vendidas. Pero el libro más influyente de liderazgo continúa siendo La inteligencia emocional (1995), de Daniel Coleman, pues obligó a las empresas y ejecutivos a repensar sus competencias. El mensaje de que son más valiosas las aptitudes sociales que el coeficiente intelectual difícilmente podrá ser refutado y, de hecho, cada vez tendrá más relevancia.

La motivación para el trabajo, 1959 Frederick Herzberg. Es tal la importancia de la gente para las empresas, que gran parte de los libros clásicos tratan temas de recursos humanos como motivación, crecimiento personal y comunicación. Durante décadas, tuvo gran influencia entre los ejecutivos el libro En “La motivación para el trabajo” Frederick Herzberg (1959) sentó las bases para entender la motivación en las empresas, en “El lado humano de las empresas” (1960) Douglas McGregor creó la reconocida teoría X y Y, y en Motivación y personalidad (1987) Abraham Maslow propone un modelo para entender las necesidades.


viernes, 10 de agosto de 2018

Animación de fiestas para los más pequeños, una gran idea de emprendimiento

Este es uno de los mejores negocios y muy rentables para quienes desean tener un trabajo extra los fines de semana. Si eres una persona divertida, a quien le gustan los niños, esta puede ser una buena oportunidad de negocio para ti.

Los animadores de fiestas infantiles tienen como principal objetivo, entretener a los niños en fiestas de cumpleaños u otros tipos de celebraciones, como reuniones familiares y comuniones.
Para convertirte en un excelente animador de fiestas infantiles, puedes organizar diferentes actividades, como cuenta cuentos, hacer actos de magia, vestirte de payaso, hacer presentaciones humorísticas, proponer diferentes juegos, hacer figuras con globos, bailes y animar el ambiente con canciones de corte infantil.

Pero por supuesto, en este tipo de trabajo, no vale ser tímido o introvertido, por el contrario, para tener éxito, es recomendable que tengas una personalidad creativa, divertida, cuidadosa y cariñosa, con afinidad y empatía con los niños, además de algunos conocimientos en relación a juegos, trucos, cuentos, canciones y diversos tipos de materiales que, de seguro, utilizarás.

Para empezar en este negocio, debes adquirir práctica poco a poco. Una opción es empezar trabajando gratis para personas conocidas, como familiares y amigos. Otra buena idea es trabajar para una empresa organizadora de eventos y ganar experiencia antes de empezar tu propio negocio.

Después de que tengas la práctica necesaria, puede ser que debas adquirir algunos artículos como disfraces, globos y títeres, que serán utilizados en tus presentaciones o juegos. Además de ello, como en todos los casos, debes difundir tus trabajos, hacer publicidad apoyándote en las redes sociales y empezar a captar tus clientes.

El trabajo puede ser realizado a domicilio o en lugares como parques, escuelas, salones de fiestas y restaurantes. Las alternativas son diversas, así que si tienes afinidad con los niños y te gusta trabajar para ellos, la animación de fiestas infantiles es el negocio idóneo para ti.

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miércoles, 8 de agosto de 2018

Seguridad industrial, un aspecto clave que no se debe subestimar

Las normas de seguridad industrial aplicadas en las empresas y centros de trabajo tienen como objetivo, salvaguardar la vida y preservar tanto la salud como la integridad física de los trabajadores, estableciendo un cuerpo de reglas destinadas a proporcionar las condiciones para el trabajo y la capacitación y adiestramiento para evitar, dentro de lo posible, las enfermedades y los accidentes laborales.
Podemos definir entonces a la higiene y a la seguridad industrial, como el conjunto de conocimientos científicos y tecnológicos destinados a localizar, evaluar, controlar y prevenir las causas de los riesgos en el trabajo a los cuales están expuestos los trabajadores en ejercicio o con motivo de su actividad laboral.
Ante lo expuesto, se establece la necesidad imperiosa de desarrollar la capacidad y el adiestramiento para optimizar la seguridad y la higiene en los centros de trabajo, a fin de que, dentro de lo posible y lo razonable, se puedan localizar, evaluar, controlar y prevenir los riesgos laborales.
Con frecuencia, las personas que actúan en el campo de la prevención de los riesgos en el trabajo, se desalientan porque no encuentran el eco necesario a sus esfuerzos. Muchas veces es preciso poner el incentivo de una mayor producción para que se adopten medidas de seguridad en los centros de trabajo, como si lo contemplado en la ley no estuviese centrado en la protección de los trabajadores.
Ciertamente es necesario estimular e incentivar con los recursos de la administración para que se implanten los más eficientes medios de producción en el trabajo pero es fundamental contemplar, al mismo tiempo, que una administración laboral verdaderamente responsable, tiene la obligación de tomar, en primer término, las medidas necesarias para garantizar la seguridad de los trabajadores.
En esencia, el aspecto central de la seguridad e higiene del trabajo reside en la protección de la vida y la salud del trabajador, el ambiente de la familia y el desarrollo de la comunidad.
Solo en segundo término, si bien muy importantes por sus repercusiones económicas y sociales, debemos colocar las consideraciones sobre pérdidas materiales e interrupciones en la producción, que inevitablemente acarrean también, los accidentes y la insalubridad en el trabajo.
Estas pérdidas económicas son cuantiosas y perjudican no solo al empresario directamente afectado, sino que repercuten sobre el crecimiento de la vida productiva del país.
De ahí que la prevención en el trabajo interese a la colectividad, ya que toda la sociedad ve mermada su capacidad económica y padece indirectamente las consecuencias de la inseguridad industrial.
La implementación de Programas de Seguridad e Higiene en los centros de trabajo se justifica por el solo hecho de prevenir los riesgos laborales que puedan causar daños al trabajador, ya que de ninguna manera debe considerarse humano, el querer obtener una máxima producción a costa de lesiones o pérdida de vidas.
Mientras más peligrosa es una operación, mayor debe ser el cuidado y las precauciones que se deben seguir al realizarla; prevención de accidentes y producción eficiente van de la mano; la producción es mayor y de mejor calidad cuando los accidentes son prevenidos; un óptimo resultado en seguridad resultará de la misma administración efectiva que produce artículos de calidad, dentro de los límites de tiempo establecidos.
En función de todo lo expuesto, como joven empresario, es fundamental que consideres la importancia que tiene, no solo para la fuerza laboral que te acompaña, sino para el sano desarrollo de tu proyecto, seguir a cabalidad las normas de seguridad industrial.

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miércoles, 1 de agosto de 2018

La fotografía computacional muestra grandes innovaciones

En algo que los desarrolladores de tecnología e informática están trabajando de manera incansable, es en la optimización tanto del hardware como del software aplicado a la fotografía computacional.

Este ámbito agrupa a un amplio espectro de tecnologías de programas y aplicaciones con las cuales, los ingenieros están trabajando para mejorar la calidad de las cámaras digitales. Los sensores de última generación y los mejores lentes del mercado van a seguir siendo imprescindibles en este sentido, pero la diversa gama en software está permitiendo la creación de nuevas técnicas y mejorando continuamente las cámaras más económicas y accesibles del mercado.

Será interesante ver los nuevos adelantos que irrumpirán en el gran escenario de la fotografía computacional en los próximos meses, así que está atento a lo que se vendrá en los próximos meses…


lunes, 30 de julio de 2018

FedEx la medalla de honor de un verdadero hombre de guerra

Fred Smith desarrolló su habilidad empresarial gracias a la experiencia obtenida durante la guerra de Vietnam. Desde 1967 hasta 1969, Smith se desempeñó durante dos períodos de servicio, primero como líder del pelotón de fusileros de la Infantería de Marina de EE.UU. y más tarde como un controlador de aire.
Fue una experiencia muy formativa y enriquecedora, porque por un lado, Smith llegó a ver de cerca los esfuerzos logísticos imponentes de los militares para movilizar eficazmente más de medio millón de soldados y millones de toneladas de suministros. Valores como la disciplina, la capacitación y experiencia de liderazgo se quedarían atesoradas por el capitán de la Marina.

 “Cuando la gente me pregunta qué principios me han guiado desde que empecé a FedEx Corp. años atrás”, expresa Smith, “mi respuesta a menudo les asusta: son los principios de liderazgo que aprendí en el Cuerpo de Marines de EE.UU. durante mi servicio en Vietnam.”

Para Fred Smith una de las claves del éxito empresarial es confiar en los gerentes de primer nivel, quienes de alguna manera a nivel de empresas, son homólogos a los suboficiales en el mundo castrense. ¿Curioso verdad? Pues, si, pero si revisamos el éxito internacional de esta empresa de envíos y encomiendas, una de las más exitosas a nivel mundial, podremos comprobar que, sencillamente, esta visión es resultó totalmente efectiva para Fred Smith.